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Ob kurz oder lang -
wir haben sie alle!

Durch gezieltes Krafftraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!


Übrigens: Frauenfreie Zone war gestern!
Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.

 

Hanteltraining

 

 

Mehr Kraft


Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!

 

 

TRX

Der TRX Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA!

Das Schlingen-Workout trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität!

Du trainierst ohne Zusatzgeräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht!

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Was Sie noch für mehr Kraft tun können

Sie wollen sich kräftig auspowern? Ob Arme, Beine, Rücken, Brust oder Bauch - jeder Ihrer Muskeln kommt in unseren Kursen auf Hochtouren. Hochmoderne Übungen bringen Sie ans Fitness-Limit und sorgen für einen spürbaren Trainingserfolg.
Kurse, die Sie stark machen:

  • Bodypump®
  • GroupX
  • Wirbelsäulen-Gymnastik
  • Sixpack
  • Bodybalance®

> zum Kursplan

 

 

Paar

 

 

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